Des séances dans vos locaux, calibrées pour la journée de travail : 45 minutes, sans douche nécessaire, effets immédiats sur la concentration.
Réserver un cours d'essaiSéance de 45 minutes à midi ou en fin de journée, dans une salle de réunion dégagée : postures debout et sur chaise, respiration, relâchement des épaules et de la nuque. Pas besoin de se changer entièrement ni de se doucher — c'est précisément ce qui fait tenir la pratique dans la durée.
Prévention des troubles musculo-squelettiques liés au poste de travail, baisse du stress perçu, meilleure cohésion : les entreprises nantaises qui nous font confiance reconduisent le dispositif d'une année sur l'autre. Nous fournissons un bilan de participation trimestriel.
Journée QVT, séminaire au vert, semaine du bien-être : nous concevons des ateliers d'1 h à une demi-journée (yoga, respiration, gestion du stress) partout en Loire-Atlantique.
À partir de 120 € la séance hebdomadaire de 45 minutes (jusqu'à 15 participants), matériel fourni. Devis sous 48 h.
Non : une salle de réunion pour 8 à 10 tapis suffit, et les séances « yoga sur chaise » ne demandent aucun espace au sol.